Stuhlyoga

Sanft, zugänglich & alltagstauglich

Stuhlyoga im OM CLUB Essen ist eine besonders sanfte Yoga-Form, die komplett oder teilweise im Sitzen auf dem Stuhl ausgeführt wird. Ideal für Einsteiger, ältere Menschen oder alle, die eine gelenkschonende Praxis suchen.

Der Kurs verbessert Beweglichkeit, aktiviert sanft die Muskulatur und fördert Entspannung ohne körperliche Überforderung. Perfekt, um Yoga alltagstauglich und barrierearm zu erleben.