Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der Positionen lange gehalten werden, um tief ins Bindegewebe und Nervensystem zu wirken. Diese Form des Yoga fördert Regeneration, innere Ruhe und emotionale Balance.

Yin Yoga eignet sich perfekt als Ausgleich zu stressigen Tagen oder intensiven Trainings. Du lernst loszulassen, zu entschleunigen und wieder mehr in dich selbst hinein zu spüren.